どんな生まれの星でも暮らしの中には
大切なことがあります

ここでは3つだけ
大切な3つをお伝えします

まず1つは

「陽の光を浴びること」

浴びすぎなくてもいいですが
日差しにあたることは意識してください

もちろん陽の光に相性もありますが
窓際から間接的に外の明るさを取り入れるのもとても大切です

できたらダイレクトに浴びて
心も体も元気になってください

自律神経が整うだけでなく
氣の流れ的にも大切です

朝日を浴びた方がいい人が
朝日の入らない部屋に住むと
体調を壊しがちになってもおかしくありません

でもみんなにとっても多かれ少なかれ
やっぱりおひさまの光は浴びてほしいですね

気持ちいい春にはピクニックもいいですし
夏は海水浴
秋は紅葉

冬は日向ぼっこもいいですね

季節それぞれに楽しみつつ
おひさまの光を浴びること

氣が良くなるには大切なことです

考えてもみたら全ての生き物にとって
おひさまの光はなくてはならないものですよね

せっかくの人生ですもの
楽しく明るく朗らかにいきましょう

人生を楽しむために暮らしを作りましょう
楽しむための家を作りましょう

楽しむってとても大切
日々の楽しみをしみじみ味わってみてください

今日は素敵な内省を！

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